La obesidad es un asunto serio

La obesidad-grasa corporal en exceso- afecta no solo la salud física del niño. También puede tener efectos nocivos en el ámbito psicológico, ya que su peso lo puede hacer blanco de burlas por parte de sus compañeros y según lo sensible que sea al rechazo de ellos, esto puede afectar su autoestima, hacerlo inseguro, tímido, solitario, resentido y sentir que no encaja en el grupo. Puede llegar a tener sentimientos derrotistas y hasta a odiarse.

Educación

Gorditos los hay por herencia e hijos del ambiente.

El factor educativo es clave. El niño aprende lo que ve y si los padres no hacen ejercicios y su dieta es a base de comida chatarra, mal se puede esperar que él a la hora de elegir opte por frutas, vegetales y otros alimentos saludables.

La educación incluye investigar con expertos, informarse y hacer cambios.

Se debe revisar el historial familiar porque el factor genético incide. Niños de padres u otro familiar cercano con sobrepeso u obesidad son más propensos a desarrollarlos.

Si su niño es gordito, ahora es el momento de actuar. No se concrete a pensar que a medida que crece va a adelgazar. No espere a que sea un adolescente con sobrepeso y obesidad. Con la ayuda de un pediatra y un nutricionista proceda a hacer los cambios que sea menester en la dieta y estilos de vida para evitarle sufrimientos.

Aproveche para leer, preguntar, investigar lo más que pueda acerca del sobrepeso y la obesidad. En la web hay innumerables sitios fiables donde puede documentarse y luego, no se conforme con ello, busque segundas y terceras opiniones con locales.

Asista a charlas, conferencias, que se dictan a menudo, como recientemente en la XI Feria Internacional del Libro en Panamá, donde Frank Suárez, autor de "Diabetes sin problemas", ganador del primer lugar en la categoría de salud en los International Latino Book Awards 2015, experto en metabolismo y sobrepeso, ilustró a varios cientos de personas sobre el impacto a nivel local y mundial de la diabetes, una de las enfermedades que están en riesgo de padecer los niños con sobrepeso y obesidad.