Western Union irá sola al NYSE

First Data, la procesadora de tarjetas de crédito más grande de Estados Unidos, dejará de cotizar en la Bolsa de Nueva York (NYSE) junto con Western Union.

En estos momentos esta negociación está en trámite, aunque se prevé que esté lista en octubre, informó Jaime Lacayo, gerente de Western Union Panamá.

Esto, agregó Lacayo, significa que Western Union cotizará como una empresa independiente en la Bolsa y conservará las siglas "WU", que no usaban hace 100 años.

Pese a que First Data seguirá siendo la dueña de Western, buscan que la volatilidad de la misma no afecte el crecimiento de esta última empresa.

Un adecuado control de nuestra respiración es un antídoto contra el estrés señala la psiquiatra.

Aprendiendo a respirar profundamente podremos relajarnos.

Y si al respirar percibimos el aroma de aceites esenciales, es decir fragancias extraídas de plantas con propiedades terapéuticas, que actúan sobre el sistema nervioso y liberan la ansiedad el resultado, el resultado sería extraordinario.

¿Apetecible verdad? Hablamos de la aromaterapia, una técnica antigua que empleaban los egipcios, griegos y romanos.

En la antigüedad descubrieron que el sentido del olfato está ligado a las emociones y a la memoria, y que ciertos aromas influyen en el estado de ánimo.

Se recomienda el jazmín o la rosa para contrarrestar el estrés, y el pino cedro o sándalo para la ansiedad.

¿El resultado? Recuperas la concentración, disminuirá tu cansancio, tu irritabilidad y tu estrés.

La música también se utiliza entre las terapias antiestrés más efectivas.

La musicoterapia es una técnica que se sirve de los efectos que los sonidos tienen sobre el organismo y que se ha revelado como un método válido para eliminar los estados de estrés y ansiedad.

Para funcionar y vivir a buen ritmo, sin que tus nervios y neuronas funcionen de más ni de menos, dispones de unos importantes aliados que puedes tener siempre a mano en tu propio hogar.

Los alimentos aportan de forma continua los nutrientes más saludables y necesarios para el sistema nervioso.

Te ayudan a estar de buen humor, y a mantener tus niveles de energía, y a recuperar el equilibrio tanto si vives acelerado como si funcionas a cámara lenta.

Prueba el plátano para calmar los nervios.

Es rico en vitamina B6 que intervienen en la transformación de los compuestos proteicos en serotonina, una sustancia relajante que reduce la ansiedad.

Esta fruta también contiene otros compuestos, como magnesio, ácido fólico, vitamina C y fibra vegetal que levantan el ánimo y las defensasLa naranja reduce el estrés.

Cuando el organismo se halla en un estado de estrés o ansiedad, bajan sus defensas y sufre un mayor desgaste físico y mental, que merma la energía.

En esa situación es necesario aumentar el consumo diario de vitamina C, cuya carencia también ha sido relacionada con la depresión.

La naranja es rica en este compuesto antioxidante y saludable, así como en otros nutrientes esenciales para la función nerviosa, como el ácido fólico y la tiamina.

Practique ejercicios aeróbicos o caminatas.

Tenga amigos con quienes compartir lo bueno y lo malo Practique este ejercicio para relajar los músculos: Tire los hombros hacia atrás, todo lo que pueda.

Levante su hombro izquierdo y luego relájelo llevándolo lentamente hacia abajo.

Luego, haga lo mismo con el hombro derecho.