Apasionada por lo 'fitness'
Desde muy pequeña se divertía corriendo, pero no es hasta el 2012 cuando se inclina por este saludable estilo de vida.
María De Lourdes De Icaza
Presentadora, productora y chica fitness; estas son algunas de las facetas en las que se destaca María De Lourdes De Icaza, mejor conocida en el mundo de la farándula como Marilú.
La polifacética chica de 29 años de edad es una de las figuras femeninas más sobresalientes del mundo fitness en Panamá, además de que a través de sus redes sociales motiva a otras mujeres a mejorar su salud y sacarle provecho a sus cuerpos, mediante hábitos saludables.
Confesó que desde muy pequeña se divertía corriendo y jugando fútbol, pero no es hasta el 2012 cuando inicia realmente transformaciones en su alimentación y rutinas de ejercicio.
A pesar de que le apasiona dedicarle tiempo a su entrenamiento, la presentadora ha confesado lo difícil que es llevar un balance entre todos sus compromisos, incluso dijo que lo más complicado es organizar sus comidas diarias, ya que prefiere prepararlas ella misma, porque de esta forma es más económico y se asegura de llevar una dieta balanceada.
La comunicadora nos mencionó algunos consejos que podrían ser útiles para todos aquellos que busquen cambiar su estilo de vida: "Es fundamental tomar agua, para mantenernos saludables. Muchas veces no captamos la importancia de mantenernos hidratados, ya que esto nos hidrata la piel y nos ayuda a bajar de peso." expresó la chica.
Destacó también la importancia de hacer actividad física, comer y descansar. Según ella, estos son complementos que nos ayudan a obtener resultados efectivos: "Hacer actividad física es importante, no tiene que ser necesariamente levantamiento de pesas, pero es importante mantenernos en movimiento a través del ejercicio." expresó Marilú.
ProyectosActualmente De Icaza disfruta de su trabajo en los noticiarios matutino y mediodía de un famoso canal, en donde presenta las novedades del mundo de la farándula, además de esto, recientemente salió a las pantallas su programa "Despierta con Marilú". Allí muestra rutinas completas de ejercicios en exteriores junto a diversos instructores certificados.