Aceite de coco, la tendencia de belleza

El aceite de coco ya se usaba hace miles de años pero este año ha causado una auténtica revolución como super ingrediente de belleza y de alimentación para tu dieta y un aliado para perder peso. Miranda Kerr, Jessica Alba, Gwyneth Paltrow entre otras se han convertido en sus más fervientes embajadoras y la lista sigue creciendo... ¿Quieres saber por qué? Te contamos al menos 10 usos de este ingrediente y algunos bestsellers que ya no pueden faltar en tu kit beauty ni en tu despensa con este alimento (sobre todo en verano). ¡No te los pierdas!

La controversia de las bondades de los superalimentos para ponerse más guapa y sana parece que continúa. Si hace unos años era el aloe vera, este año cada día son más las celebrities que caen rendidas al aceite de coco, que se había desterrado de nuestra despensa frente a las ventajas del aceite de oliva. Ahora vuelve a ocupar su sitio según los expertos y estudios publicados en The American Society for Clinical Nutrition.  Eso sí, hay que tener cautela a la hora de consumirlo ya que cuanto más se acerque al 100% más sano será (hay que recordar que su rechazo empezó cuando sufrió adulteraciones de la fórmula original).

Por suerte y con los estrictos controles sanitarios, el aceite de coco, cada día tiene más usos y está presente en un sinfín de cosméticos. Y es las bondades de este superalimento están más que probadas para ponerte guapa por dentro y por fuera (sobre todo de la mano de las celebrities y de las modelos, sobre todo las tops brasileñas comoGisele Bundchen, Isabeli Fontana,Caroline Trentini o Alessandra Ambrosioentre otras).

Pero ahí no acaba la cosa, cada celebrityle atribuye propiedades extraordinarias. Es el caso de Angelina Jolie o Jessica Albalo han utilizado para prevenir las estríasy nutrir su piel en profundidad antes y después de sus embarazos.

La modelo Erin Heatherton para sellar las puntas de su pelo y para hidratar la piel de su rostro y de su cuerpo.Miranda Kerr lo toma a cucharadas (cuatro para ser exactas, en sus tazas de té verde) o en infusiones para depurar su organismo y Kim Kardashian como mascarilla capilar o acondicionador del pelo, como aceite corporal, como desmaquillante para eliminar las impurezas del rostro y de los restos de maquillaje o como bálsamo labial...

Incluso se ha extendido la tendencia deloil pulling (enjuague bucal) con este ingrediente que lejos de ser otraexcentricidad beauty de moda entre lascelebrities te ayuda a mantener tus dientes sanos y más blancos. Cuando preguntamos a la doctora Marta Córdoba del Pozo, de Clínica Córdoba del Pozo Dental Wellness nos asegura que el uso del aceite de coco cuenta con innumerables beneficios "puede ser un adyuvante efectivo en el descenso de la formación de placa que induce la gingivitis", nos aegura. Y es que además dentro de los aceites vegetales, el aceite de coco "al contener un 50% de ácido láurico posee propiedades anti microbianas y anti inflamatorias". Con esta afirmación, no es extraño que celebrities como Gwyneth Paltrow ya enjuaguen sus dientes con este ingrediente para tenerlos más blancos y sanos. Y además, la actriz se sumerge en sales de Epson que deshinchan y redefinen la silueta y después hidrata su piel con aceite de coco para mantenerla siempre firme y elástica.

Lo que está claro es que este ingrediente se ha convertido en un básico de las despensas y de los neceseres de las celebrities y más aún en verano, temporada en la que puedes aprovechar más sus beneficios.

Te contamos al menos 10 usos desuperalimento gastrobeauty y te proponemos un shopping con cosméticos y bebidas de coco al que no podrás resistirte. ¡No te lo pierdas!

1. Te ayuda a adelgazar

Según Ata Pouramini, autor de "Tú eres tu medicina", los ácidos grasos del aceite de coco son triglicéridos de cadena media."Estas grasas se metabolizan de forma más fácil que las de cadena larga, siendo una fuente inmediata de energía, lo cual hace de él un factor alimenticio muy recomendable para los atletas y un excelente alimento quemagrasas porque activa el metabolismo produciendo un gasto energético mayor lo que ayuda a perder peso y a luchar sobre todo contra la grasa abdominal y regula tu apetito".

2. Previene las infecciones y protege tu corazón

Por su riqueza en ácido láurico te ayuda a prevenir y luchar contra las infecciones, virus y bacterias. Y además mejora los factores que  que llevan a contraer enfermedades cardiovasculares, como el colesterol total, el LDL, el HDL o los triglicéridos.

3. Protege tu pelo e hidrata la piel

Puedes utilizarlo para desenredar tu pelo, como mascarillas de medios a puntas y es perfecto para poner en tu melena antes de ir a la playa o a la piscina porque lo protege del cloro, la sal y el exceso de sol.

4. Más coco en tu dieta

El coco también está presente en la dieta de las modelos brasileñas y se convierte en una estupenda alternativa porque es rico antioxidantes, fibra y grasas saludables. Jennifer Aniston se convirtió en una ferviente fan de la dieta de coco para perder algunos kilos de más. Y en el caso de modelos como Gisele Bundchen oAlessandra Ambrosio, el agua de coco se bebe a todas horas y se convierte en la bebida perfecta para después de hacer ejercicio. Según  la doctora Paula Rosso, del Centro Médico Lajo Plaza, es "fundamental para tener tu piel hidratada por el gran aporte de minerales como potasio, magnesio, sodio, yodo, selenio y zinc que son fundamentales para todas aquellas que hacen deporte" e ideal como snack para picar entre horas porque "aporta gran cantidad de oligoelementos como el cromo, aluminio, cadmio, fluor y manganeso y es un alimento muy remineralizante ideal para tomar en verano y  evitar la retención de liquidos y asi ver incluso nuestra piel mas tersa y lisa", asegura Rosso.