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Bienestar

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Panamá América Panamá América Martes 26 de Agosto de 2025
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Bienestar

Los suplementos alimenticios ayudarían a cerrar la brecha entre el estado nutricional actual y las ingestas óptimas de nutrientes. Foto: Pexels
Panamá

¿Qué papel juegan los suplementos alimenticios en el autocuidado?

Redacción| nacion.pa@epasa.com| @PanamaAmerica

Los suplementos alimenticios pueden tener un efecto positivo, tanto en la salud de las personas, como en la sustentabilidad económica de los sistemas de salud.

 Piña, naranja y papaya. Foto: Ilustrativa / Freepik
PANAMÁ

Frutas para aliviar la inflamación, según Harvard

Belys Toribio

Las opciones que recomienda la universidad norteamericana contienen antioxidantes y enzimas, que se asocian con propiedades antiinflamatorias.

Una rutina básica consta de tres pasos. Foto: Ilustrativa / Freepik
PANAMÁ

¿Cuándo cambiar la rutina de 'skincare'?

Belys Toribio

La piel requiere de limpieza, hidratación y protección solar, sin embargo, con los cambios de temporada puede que se necesite evaluar la rutina de cuidados.

La nutrición y la salud mental están estrechamente relacionadas. Foto: Ilustrativa / Freepik
PANAMÁ

Nutrientes que influyen positivamente en el estado de ánimo

Belys Toribio

El estado de ánimo se puede influenciar por lo que se come, por ello, cobra una mayor relevancia la relación que existe entre la nutrición y la salud mental.

El Plan de Acción por el Plástico podría generar regulaciones más fuertes. Foto: Pexels
Panamá

Microplásticos en alimentos: ¿Por que sería clave contar con un laboratorio de detección?

Karol Elizabeth Lara

En Panamá, la idea de contar con un laboratorio especializado ya se contempla, para lo cual se buscan fondos y apoyo del sector empresarial.

Brithany Ryce. Foto: Instagram / @brithanyryce
PANAMÁ

Brithany Ryce está disfrutando su nuevo estilo de vida

Belys Toribio

Contó cómo ha sido el proceso de incluir el ejercicio en su rutina diaria, qué hace en los días que se siente sin energía y cómo enfrenta las críticas.

La escritora María Madrigal. Foto: Cortesía
PANAMÁ

‘Ama tu caos’, una campaña de la escritora María Madrigal

Belys Toribio

Dona un libro con dedicatoria a los pacientes del ION.

Se sugiere añadir vegetales de tres o cuatro colores. Foto:  Ilustrativa / Freepik
PANAMÁ

Aderezos caseros para sus ensaladas

Belys Toribio

Preparar los aderezos en casa le permite controlar los ingredientes y optar por opciones naturales y de calidad, además, los puede adaptar a sus necesidades.

El aquafitness ofrece múltiples beneficios. Foto: EFE
España

¡AquaFitness!, un ejercicio muy completo

España | EFE | @10Deportivo

El 'aquafitness' es un deporte acuático enfocado en fortalecer los músculos, quemar la calorías y fomentar el entrenamiento cardiovascular.

Instalaciones del Instituto Oncológico Nacional. archivo
Panamá

Contaminación podría influir en padecer cáncer

Francisco Rodríguez | frodriguez@epasa.com | franrodj0202

Los casos de cáncer aumentan con los años, sin importar la edad de la persona.

Las ensaladas son una forma práctica de disfrutar de las texturas y sabores de los vegetales. Foto: Ilustrativa / Freepik
PANAMÁ

Vegetales, aliados de la salud cardiovascular

Belys Toribio

Este grupo de alimentos son valiosos para cuidar el corazón, órgano del tamaño del puño y el responsable del funcionamiento del cuerpo.

Se debe optar por un limpiador de acuerdo al tipo de piel, que sea suave y libre de sulfatos. Foto: Ilustrativa / Freepik
PANAMÁ

Componentes de una rutina de 'skincare'

Belys Toribio

Debe optar por productos según su tipo de piel.

Panamá

Día del Corazón: Entender la importancia de un diagnóstico temprano de hipertensión es clave

Redacción/ nacion.pa@epasa.com/ @PanamaAmerica

También es importante que los pacientes no descuiden sus tratamientos. Este 29 de septiembre es el Día Mundial del Corazón.

Los biopolímeros generan lesiones irreversibles en los tejidos. Ilustrativa
Panamá

Piden sanciones por daños a la salud debido al uso de biopolímeros

Redacción | nacion.pa@epasa.com | @PanamaAmerica

Es urgente contar con una legislación que no solo prohíba el uso de estas sustancias, sino que también incluya estrategias preventivas.

Panamá

Virus Respiratorio Sincitial y el peligro que representa para los adultos de más de 60 años

Redacción / ey@epasa.com / @panamaamerica

Los adultos de más de 60 años son vulnerables a este virus, por el proceso de envejecimiento del sistema inmunológico, donde sus las defensas se debilitan.

Thalía Velásquez. Foto: Cortesía
PANAMÁ

Un testimonio para quienes no tienen voz

Belys Toribio

Thalía Velásquez escribió 'Fuga por mi Vida', donde relata su experiencia con la violencia doméstica, cómo sanó y reconstruyó su vida.

Se estima que aproximadamente un tercio de los casos de cáncer se pueden prevenir. Foto:  Ilustrativa / Freepik
PANAMÁ

Cambios para reducir el riesgo de cáncer

Belys Toribio

Los especialistas recomiendan adoptar un estilo de vida saludable para disminuir el riesgo de desarrollar cáncer.

Según estadísticas de INEC, los hombres son más susceptibles a padecer problemas de audición que las mujeres.  Ilustrativa
Panamá

Audición, discapacidad poco atendida por la población panameña

Vivian Jiménez | vjimenez@epasa.com | PanamaAmerica

Expertos recomiendan realizar pruebas auditivas anualmente, no automedicarse y asistir a las instalaciones de salud ante el más mínimo signo de alerta.

Hay recetas que juegan con los sabores y texturas. Foto: Cortesía
PANAMÁ

Cinco beneficios de los batidos

Belys Toribio

Fáciles de preparar, nutritivos y deliciosos.

Empresa PROMED sale en su defensa.
Panamá

PROMED asegura que cumplió con entregas

Redacción | nacion.pa@epasa.com | PanamaAmerica

Empresa PROMED sale en su defensa.

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