'Más allá del espejo', historia de una sobreviviente

"Más allá del espejo" es un libro escrito en 2019, que narra en primera persona la historia de la influencer, emprendedora y escritora Rosangélica Barroeta, con la anorexia.

Este libro es un testimonio vivo sobre la voluntad de salir adelante y vencer la enfermedad.

Durante la adolescencia, Barroeta vivió una serie de eventos dramáticos que, junto a una fuerte crisis familiar, la arrastraron a un desequilibrio de emociones. Para llenar el vacío que sentía, abrió las puertas a la enfermedad.

¿Cómo vencer definitivamente a la anorexia? A través de un comunicado de prensa, Barroeta compartió algunos consejos:

- El primer síntoma de la anorexia: Con esta enfermedad tienes una percepción equivocada de tu peso y se presentan síntomas físicos, emocionales y conductuales, los cuales dependerán de cada persona, no obstante, el rechazo a la comida es el primero, junto a la obsesión por hacer ejercicio.

- Los atajos del cerebro para enmascarar el problema: Al sufrir de anorexia, es muy fácil verse en el espejo y nunca estar conforme. Tus pensamientos te juegan en contra, te impulsan a hacer ejercicios en exceso, sacrificios, comer muy poco y provocarte vómitos, entre otros.

- Aprender a desenmascarar los atajos: Lo primero, hay que entender que cada cuerpo es único, no es válido compararte con nadie, la clave es aceptarse tal cual somos.

"No seas dura contigo misma. Tú vales por lo que eres, no por cómo te veas. Esta enfermedad puede producirte la muerte, y tu salud debe ser siempre la prioridad", comenta la escritora.

VEA TAMBIÉN: Lucho de Sedas presentará 'Si te vas', primera canción de su próximo disco

- Hablar con la familia sobre el tema: Es posible que la familia haya notado que algo no anda bien, quizás han tratado de ayudarte, pero no lo han logrado. "Mi recomendación es que lo antes posible des el gran paso de hablarlo con tus seres queridos", enfatiza Barroeta.

- Salir definitivamente: El camino será difícil y necesitaras ayuda doctores, psicólogos, nutricionistas, terapeutas, familia y amigos.

En el camino aprenderás sobre la importancia de la alimentación saludable, tus hábitos alimenticios deben volver a la normalidad y cambiar las creencias y pensamientos distorsionados sobre tu cuerpo.

- Evitar las recaídas: Algo que me sirve mucho es vivir enfocada en el presente. "En mi propósito y objetivos, disfrutando de mi familia y de las cosas que tengo, sin obsesionarme con mi aspecto o con el qué dirán. Obviamente, ahora valoro mucho más mi salud. Siempre estoy en constante chequeo con los médicos, control de peso, dieta saludable y siguiendo todas las indicaciones", concluye Barroeta.

VEA TAMBIÉN: Brad Pitt y Angelina Jolie: Cinco años de batalla legal para lograr la custodia compartida

¡Mira lo que tiene nuestro canal de Youtube!