Síntomas de diabetes en las mujeres
Para la prevención de la diabetes es necesario reducir el consumo de alimentos procesados, alcohol, bebidas azucaradas y grasas trans.
Diferencias de los síntomas de la diabetes en las mujeres. Pixabay
Las mujeres que viven con diabetes tipo 2 tienen más que controlar. Ellas pueden correr un mayor riesgo de sufrir otras complicaciones relacionadas con la diabetes, como ceguera, enfermedad renal y depresión.
Además, de acuerdo a los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, la diabetes puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón en unas cuatro veces en las mujeres en comparación con dos veces en los hombres.
Las mujeres que viven con diabetes tipo 2 también pueden tener: Un deseo sexual más bajo; períodos más largos o pesados; problemas para quedar embarazada o complicaciones durante el embarazo; aumento de peso durante la menopausia, lo que podría requerir un aumento en sus medicamentos para la diabetes; candidiasis frecuente o infecciones del tracto urinario, señala el endocrinólogo Kevin Pantalone, de a Cleveland Clinic.
Sí, es posible prevenir la diabetes tipo 2, ha reiterado la Organización Mundial de la Salud.
La mayor parte se reduce a controlar su peso y hacer ejercicio regularmente. Perder solo el 5% de su peso actual puede ayudar a revertir la prediabetes, que es cuando tiene niveles más altos de azúcar en la sangre, pero no son lo suficientemente altos como para que le diagnostiquen diabetes.
También ayuda el reducir el consumo de alimentos procesados, alcohol, bebidas azucaradas y grasas trans. También es preciso elegir granos integrales, proteínas magras, frutas, verduras sin almidón, agua y bebidas sin azúcar.
PruebaAlgunas personas minimizan los síntomas y empeoran hasta que se vuelven graves como para ir al médico, señala el Dr. Pantalone, vía e-mail.
Por ejemplo, hay quienes corren al médico cuando tienen una pérdida de peso excesiva o están realmente cansados de orinar toda la noche.
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Debido a que los síntomas de la diabetes a menudo son sutiles o inexistentes, especialmente al inicio, es primordial consultar a su médico regularmente para un chequeo y pruebas.
"Esto es imprescindible si tiene sobrepeso o tiene factores de riesgo, por ejemplo, si la diabetes es hereditaria", añade.
Factores de riesgo en generalPantalone enumera: Tener sobrepeso; tener 45 años o más; si es afroamericano, nativo de Alaska, indio americano, asiático americano, hispano/latino nativo de Hawái o isleño del Pacífico; vivir con presión arterial alta; tener colesterol HDL (bueno) bajo o un nivel alto de triglicéridos; tener antecedentes de diabetes gestacional; no estar físicamente activo; y tener antecedentes de enfermedad cardiaca, accidente cerebrovascular, depresión o síndrome de ovario poliquístico.
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