'Falta una generación nueva en el crossfit'

En agosto próximo, Álvaro López representará a Panamá en los CrossFit Games. Para el atleta es un honor, pero más allá de ese privilegio reflexiona acerca de los nuevos valores que deben tomar el relevo.

López considera que se necesitan nombres diferentes que lleven la bandera de esta disciplina tanto a nivel nacional como regional.

"Me parece que hace falta una generación nueva. Llevo 8 años haciendo crossfit, tengo 33 años y soy la persona que está clasificando cuando hay muchas personas jóvenes entrando. Falta una nueva generación", explicó López.

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Álvaro obtuvo su cupo al evento mundial, el cual será del 29 de julio al 4 de agosto en Wisconsin, tras alzarse como el crossfitter más destacado del país.

"La clasificación la obtiene el mejor del país, donde todos los atletas hacen una competencia de cinco semanas para ver cuál es el mejor y así se clasifica", comentó.

Este año López no compitió en los Crosswars Panamá porque está concentrado en alistarse para la cita internacional. Asegura que para este tipo de torneos el entrenamiento tiene algunos cambios.

"Hay que prepararse diferente, ya que comienzan (los juegos) a incluir rutinas de bicicleta, nado a larga distancia, corridas. Es una disciplina muy inclusiva, así que tienes que estar preparado para cosas que por lo general no practicas", añadió.

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En este sentido, la alimentación igualmente juega un papel importante, si bien se puede en algún momento cambiar el menú.

"No puedes darte el lujo de estar comiendo cualquier cosa, tienes que cuidarte bastante, aunque de vez en cuando puedes romper la rutina".

En relación con sus expectativas, López confesó que espera quedar entre los 50 mejores.

"Espero hacer mi mejor esfuerzo, es una competencia muy avanzada en la que por primera vez Panamá estará representada", precisó.

Recomendado

El crossfit es un entrenamiento funcional e intenso que combina resistencia, fuerza física, potencia, flexibilidad, entre otros elementos. López lo recomienda porque además de su lado competitivo también es favorable para la salud.

"Es una disciplina que desde el punto de vista de la salud es buenísima. Mejoras tu metabolismo, bajas tu nivel de grasa corporal, aumentas tu masa muscular. A nivel competitivo es un poco extrema, pero como parte del entrenamiento de una persona normal me parece perfecto para que mejore su condición", manifestó.

¿Qué es lo más complicado del crossfit? "Las rutinas son muy exigentes, pero creo que la parte mental es la más difícil porque tienes que exigirte a ti mismo para lograr mejores tiempos y resultados", sentenció el atleta.