variedades

Apoyo al sistema inmune

Se agregan a algunos alimentos y están disponibles como suplementos dietéticos.

María Victoria Rivera | mrivera@epasa.com | @mvictoriarc - Publicado:

Los probióticos son un apoyo al sistema inmune.

Los probióticos y prebióticos son sustancias que favorecen el sistema inmune.

Versión impresa

Hay estudios comprobados en pacientes que tienen algún tipo de alergia a la proteína de la leche de vaca, alergia al gluten o ciertos tipos de marcadores alérgicos en el sistema, a quienes estas sustancias favorecen en cuanto al sistema gastrointestinal, explica la doctora en medicina general Lilia Jou.

Además, ayudan a que las defensas estén arriba y que cuando se presenten los alérgenos no puedan penetrar en el sistema.

VEA TAMBIÉN: 'Tips para rebitalizarse'

Por otra parte, las personas sanas lo pueden tomar, sin embargo, no hay estudios que certifiquen todavía que eso contribuya a disminuir los resfríos o los hongos, o que el sistema inmune esté arriba. Indica Jou.

"Si eres una persona sana, que no tienes cáncer, VIH o algún factor que produzca alergias, no vas a tener un sistema inmune deprimido y el hecho de tomar prebióticos no va a influir en aumentar las defensas", indica la médico general.

Según un estudio de Mayo Clinic, "no es necesario incluir probióticos (un tipo de bacterias 'buenas') en la dieta para estar sano".

No obstante, indican que estos microorganismos podrían ayudar con la digestión y ofrecer protección contra las bacterias perjudiciales, tal como lo hacen las bacterias "buenas" ya existentes en el cuerpo.

¿Qué son?

Los prebióticos son carbohidratos no digeribles que actúan como alimento para los probióticos.

Cuando los probióticos y los prebióticos se combinan interactúan de manera beneficiosa.

Los productos lácteos fermentados, como el yogur y el kéfir (yogur búlgaro), se consideran simbióticos, porque contienen bacterias vivas y el combustible que necesitan para desarrollarse.

Por otro lado, menciona que si bien se necesitan más investigaciones, hay pruebas de que los probióticos pueden ayudar a tratar la diarrea, especialmente después de tomar ciertos antibióticos; tratar el síndrome del intestino irritable; acelerar el tratamiento de determinadas infecciones intestinales; prevenir los resfriados y la gripe o reducir su gravedad; aliviar los trastornos alérgicos, como el eccema y la rinitis alérgica.

Por si no lo viste
Más Noticias

Sociedad Presidente Mulino recibe distinción 'visitante ilustre´ de parte de la Legislatura de Buenos Aires

Deportes El futbolista Diogo Jota y su hermano fallecen en un accidente de tráfico en Zamora

Sociedad CSS lanza 'Alerta Infarto' para reducir el papeleo de ingreso de pacientes con síntomas cardíacos graves

Política Cambio de nombre a la Comarca 'Kuna Yala' por 'Gunayala' es objetado por inconveniente

Sociedad Alcaldía de Panamá realiza su primera Feria de Empleo

Deportes 'Toña' Is pide a las jugadoras panameñas 'creérselas' ante Australia

Deportes La Panamá de la española Toña Is vence por la mínima a Australia

Provincias Aprehenden al alcalde de Pocrí por presunto peculado en proyectos no ejecutados

Provincias Jueces municipales presentan sus avances en apoyo al sistema judicial en Colón

Sociedad Ajuste presupuestario no afectará los proyectos prioritarios del Gobierno

Sociedad La Iglesia católica pide a los maestros en paro regresar a las aulas de clases

Sociedad Concurso de becas será convocado el próximo año

Provincias IPT de Capira está a la espera de una autorización del Minsa para reiniciar clases presenciales

Sociedad Universidad de Panamá y Contraloría establecen mesas de trabajo permanentes

Variedades Agua hidrogenada trata de abrirse paso en más países de Latinoamérica

Sociedad Docentes apelan a la Asamblea Nacional para modificar la ley 462

Aldea global Desde 2023 se han registrado periodos de sequía más dañinos y generalizados, según estudio

Suscríbete a nuestra página en Facebook