Ingrid De Icaza habla de su miedo a los sismos

La madrugada de este sábado 1 de mayo se registró un evento sísmico de magnitud 5.1 Mw, con epicentro en San Isabel, Colón, que le robó el sueño a más de a uno.

La actividad sísmica causó temor en aquellos que en su vida habían percibido un temblor, e incluso algunos confesaron que le tienen pavor.

Luego del evento sísmico la cantante Ingrid De Ycaza trajo a colación la tremofobia, temor a los sismos, una conducta natural porque responde al instinto de supervivencia, no obstante, no todos reaccionan de la misma forma.

Según la enciclopedia colaborativa en red del gobierno de Cuba, EcuRed, las personas que padecen tremofobia experimentan miedo ante la idea de poder sufrir un terremoto o un temblor, cuando el temor es excesivo es conveniente acudir con un especialista.

Quienes tienen esta fobia se ven en ocasiones obligados a modificar su destino de vacaciones o lugar de residencia basándose en sus temores.

La enciclopedia destaca que la tremofobia comúnmente suele presentarse en quienes han “sufrido malas experiencias con los terremotos”. Hay personas que han logrado recuperarse de la mala experiencia, sin desarrollar trauma o estrés postraumático, pero otras requieren ayuda psicológica para superarlo.

“La tremofobia, al igual que la mayoría de las fobias, forma parte de los llamadas trastornos de ansiedad y puede tratarse con terapia psicológica, obteniendo buenos resultados”, subraya EcuRed.

“Después del temblor de hace unos minutos, y aprovechando que ya no puedo dormir, les cuento que pocas personas aparte de mi mamá, mi hermano y mi esposo, saben que no le tengo miedo a nada en el mundo excepto una cosa: ¡Los sismos!”, dijo De Ycaza.

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“No importa cuántas reglas de evacuación conozca al pie de la letra, ni cuanto repase en mi mente qué hacer en caso de un sismo, simplemente me pasa lo que acaba de pasarme, entro en pánico, me paralizo, hiperventilación, cara de terror. Me abracé a @jlfernandezc que afortunadamente está clarito y pudo empezar a calmarme. Pero se me salió el alma y todavía la estoy buscando...”, prosiguió diciendo la cantante.

De Ycaza aconseja no minimizar esta fobia solo por la escala del temblor, “el movimiento puede ser mínimo (como cuando pasa un camión al lado del carro en un puente o como cuando estás en un mall) y te afecta tanto como si fuese catastrófico”.

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