Remedios naturales para aliviar la gastritis

Una dieta adecuada es fundamental para quienes sufren de gastritis crónica.

Las personas propensas a esta dolencia deben evitar consumir aspirina, bicarbonato y fumar, sobre todo antes de desayunar.

Evitar las bebidas gaseosas, el café, el alcohol, las comidas picantes y las grasosas que irritan la mucosa y aumentan la secreción de ácido en el estómago que puede causar dolor.

Para aliviar las molestias y dolores por la gastritis hay que aumentar el consumo de fibra en su dieta y cereales integrales como: pastas, arroz, pan, cereales de desayuno, avena, galletas integrales.

También las leguminosas como lentejas, frijoles negros, garbanzos, frijoles de soya, etc, y verduras crudas y cocidas como pepino, zanahoria, brócoli y frutas como manzanas, duraznos, ayudan a evitar las gastritis.

Entre los remedios naturales para aliviar el malestar están: el agua de coco, la gelatina sin sabor, el jugo de repollo, batido de papaya con guineo, jugo de zanahoria, apio y papa.

La leche de soya, el perejil y el berro son otros de los alimentos que puedes consumir, así como también las frutas como las manzanas verdes y la naranja.

Cabe destacar que la ensalada de repollo morado se puede comer dos veces por semana para acompañada por comidas saludables.

Te aliviará el dolor.