'Tips' para el bienestar laboral en medio de la pandemia

En medio de esta crisis sanitaria los colaboradores sienten de una manera u otra más presión, tanto por la pandemia en sí como por sus responsabilidades laborales. Por esta razón, especialistas en el tema dejan algunas sugerencias para no sumergirse en el estrés.

La psicóloga Katherine Rebolledo mencionó algunos puntos acerca de las nuevas necesidades del mundo actual laboral para el bienestar de los colaboradores.

Los trabajadores deben hacer pausas activas, ¿de qué se trata? Rebolledo explica que son breves descansos durante la jornada laboral, que sirven para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo.

Esto se logra a través de diferentes técnicas y ejercicios que ayudar a disminuir la fatiga laboral, trastornos osteomusculares y prevenir el estrés, detalló Rebolledo durante un Instagram Live junto al también psicólogo Nefthaly Montenegro del Centro Psicológico Integra.

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Otro punto importante que mencionaron fue la atención psicológica empresarial, pues estas ayudan a combatir el estrés y los resultados de esta atención se reflejan en mayor productividad.

Los especialistas también hacen hincapié en que los empleadores deben movilizar los recursos adecuados para contrarrestar estos malestares psicológicos que podrían desestabilizar a sus colaboradores.

En este sentido, es preciso recordar que esta situación genera ansiedad, tristeza, desesperación, desconfianza, ira, irritabilidad e impotencia.

Deben hacerle frente a esto, ya que para una persona en esta situación se le dificultará concentrarse, es muy probable que sus pensamientos no estén en orden, tal vez les sea difícil mantener la atención e incluso tomar decisiones. Todo esto afecta la salud mental del colaborador y por ende su eficiencia.

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Las empresas u organizaciones deben brindar toda la ayuda posible para reducir este impacto en la salud mental. Actualmente, varios profesionales están ofreciendo este servicio de forma online.

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