Conexión mente, corazón y boca

Una de las excusas más comunes cuando la gente se equivoca en sus palabras dice: Hablé sin pensar, y ahí reconocen que hay una conexión directa entre lo que dice la boca y lo que está en la mente, pero poco reconocen que hay un puente de conexión entre ambas y se llama el corazón. El señor Jesús dice: "De la abundancia del corazón habla la boca", en Mateo, y en el libro de Proverbios se afirma "que tal es el pensamiento en el corazón del hombre así mismo es él". Indicando que hay una conexión entre la boca, la mente y el corazón.

Ahora entendamos la función del corazón en la vida de las personas, desde el punto médico bombea la sangre a todo el cuerpo es lo que nos mantiene con vida, pero desde el punto de vista emocional es el depósito de todas nuestras emociones y por lo regular los sentimientos de tristeza, alegría, amor, odio, rencor están dominados por el corazón, por esta razón cuando una persona se siente triste, así mismo lo dice su boca, es más, tu boca es un reflejo de los sentimientos que están depositados en tu corazón, cuando una persona -por lo general- ríe o llora, sale del corazón, o cuando grita e insulta, toda esta emoción ya estaba depositada en el corazón, pero en todo esto la mente juega un papel muy importante, porque la mente es una máquina prodigiosa creada por Dios que maneja y controla todas las acciones de nuestro cuerpo, pero que se alimenta de nuestros sentidos, por lo regular, lo que nuestros ojos ven alimenta nuestra mente, por eso la lectura, lo que vemos en televisión, son imágenes que quedan plasmadas en nuestra mente, una persona que dedica muchas horas a ver imágenes de violencia o de sexo (la mayoría de las películas o programas de televisión al menos presentan una escena de este tipo) será más propenso a cometer actos violentos, la conexión funciona así: La mente crea pensamientos, los cuales alimentan al corazón creando emociones con base en esos pensamientos y la boca solo saca lo que ya la mente concibió y el corazón sintió.

Una vez que esta conexión se realiza, todas nuestras acciones son controladas por alguno de los dos: o la mente o el corazón. La boca solo refleja lo que hay en uno de los dos, por eso hay personas que se guían solo por los impulsos del corazón o sea sus sentimientos, lo cual es un verdadero peligro, ya que a veces están tristes, a veces son violentas y otras veces alegres, no sabes cómo se comportarán. Para lograr un buen control, debes establecer una conexión controlada entre tus pensamientos, tu corazón (emociones) y lógicamente tu boca, he aquí algunos consejos para cuidar y controlar esta conexión:

1. Pon un filtro a tus sentidos: ten cuidado con qué alimentas tu mente, si comes de todo, pronto tendrás indigestión, igual si ves, oyes y consumes cuanta basura visual, escrita o auditiva hay por ahí, es posible que tu mente se llene de pensamientos encontrados que vayan desde el amor hasta el suicidio, controla lo que ves, oyes o lees.

2. Elimina pensamientos negativos: jamás te dejes dominar por pensamientos de tristeza, odio, rencor, ira porque si estos llegan al corazón, entonces trae de ira y desemboca en palabras ofensivas que destruyen y dañan las relaciones y puede traer serias consecuencias.

3. No confíes en tus emociones: no dejes jamás que tu emoción solo domine tus actos porque entonces dominará el corazón, y la mente quedará de lado y seguramente hablaremos locuras o como dicen meteremos la pata, debes hacer la conexión entre la mente y el corazón.

4. Alimenta tu mente: mientras más educas a tu mente con lectura, buenas imágenes, buenas películas, buenos mensajes de audio motivadores de éxito, más lograrás que tu mente controle tus acciones y de hecho tus emociones, pero esto requiere algo fundamental: disciplina.

5. Crea hábitos: una persona desordenada, por lo regular, lo es mentalmente, el desorden es más que nada mental, si logras crear conductas aprendidas (hábitos) de lectura, estudio, organización, pronto tu mente también se ordenará y tus emociones serán encarriladas en la dirección que tu mente indica, y se creará la conexión correcta que debe ser:

La mente crea pensamientos positivos ante las situaciones externas de la vida, el corazón crea emociones basadas en esos pensamientos y, finalmente, tu boca y tus acciones serán siempre controladas y podrás ser de mucha ayuda y bendición a todas las personas que te rodean.

Docente de Matemáticas e Informática