variedades

'Burnout': ¿Cómo abordar el problema?

La presión constante y la falta de pausas adecuadas han llevado a un aumento de los casos de 'burnout' en todo el mundo, de acuerdo a los especialistas.

Belys Toribio | ctoribio@epasa.com | @BelysToribio - Actualizado:

Nadie está exento de tener momentos complicados de agotamiento laboral y cansancio emocional. Foto: Ilustrativa / Freepik

Desde el año pasado, el síndrome de desgaste ocupacional o burnout ha sido reconocido como un padecimiento laboral por la Organización Mundial de la Salud (OMS), por lo tanto, no se pueden ignorar sus efectos para la salud mental y física de las personas.

Nadie está exento de tener momentos complicados de agotamiento laboral y cansancio emocional, y quienes tienen dos trabajos son quienes se ven seriamente afectados por el burnout, según "Aflac Workforces Report".

Ante la prevalencia del desgaste ocupacional se hace urgente un cambio en el entorno laboral, este debe estar diseñado para las personas, en lugar de exigirle que estos se ajusten a las estructuras.

María Méndez, presidenta de "Vacation is a Human Right Foundation" (Fundación comprometida con el bienestar del individuo que sufre del síndrome de burnout), comentó, vía e-mail, que "la presión constante y la falta de pausas adecuadas han llevado a un aumento de los casos de burnout en todo el mundo. No podemos ignorar su fuerte impacto en la salud mental, emocional y física de las personas, así como en su capacidad para llevar una vida equilibrada y plena".

Para prevenir este padecimiento se debe equilibrar los tiempos de trabajo y descanso, como una forma de gestionar el estrés tanto para las personas como para la empresa.

Agotamiento, incluso al iniciar el día, aumento de la distancia mental respecto al trabajo o sentimientos negativos o cínicos hacia el mismo y la sensación de ineficiencia y falta de realización, son los tres signos principales del burnout, de acuerdo a la OMS.

Para Aldo Cívico, coach ejecutivo y especialista en liderazgo, el burnout es la señal de que algo más está pasando. "(…) es un síntoma de que la persona está operando desde un yo falso", dijo.

En este sentido, es esencial abordar el problema desde diversos ángulos, con trabajos dignos y seguros, entornos laborales saludables e implementar un enfoque multisectorial.

Carmen Martínez, asesora de salud mental de la OMS, hace hincapié en la necesidad de combatir la falta de información y la estigmatización que rodea a la salud mental en el entorno laboral, se debe promover la escucha activa y programas preventivos del burnout.

¡Mira lo que tiene nuestro canal de Youtube!

Etiquetas
Por si no lo viste
Regístrate para recibir contenido exclusivo
Más Noticias

Sociedad Meduca y gremios magisteriales acuerdan retorno a clases

Mundo Marco Rubio dice que su reunión con Wang Yi ayudará a 'estabilizar' la relación con China

Economía Moltó: 'Haremos todo lo posible para que Chiquita se quede'

Aldea global Detienen en Arraiján a hombre que vendía carne de armadillo en redes sociales

Política Mulino se reúne con diputados de Realizando Metas para definir hoja de ruta

Deportes Panamá vence a Curazao y México, avanza a la semifinal de la Serie del Caribe Kids 2025

Deportes Rali estará en el Giro de Italia 2026; así es la bicicleta panameña que debutará en la élite del ciclismo

Economía Panamá busca reelegirse en el Consejo de la Organización Marítima Internacional

Variedades Aymara Montero, pianista ngäbe, representará a Panamá en Costa Rica

Política Mulino sobre la reprimenda de Zúñiga: 'El que pide dar la cara también se ha reunido conmigo antes'

Provincias La vuelta a la normalidad de un poblado indígena tras el fin de la migración por el Darién

Sociedad Iniciativa busca castigar el exhibicionismo en espacios públicos; las penas serían de hasta 7 años de cárcel

Sociedad AMP investiga muerte de marino en Emiratos Árabes

Política Si usted apoya una revocatoria de mandato puede renunciar a dicho respaldo

Sociedad Busque su Panamá América impreso de lunes a viernes

Economía Tocumen espera la llegada de nuevas aerolíneas europeas tras salida de lista de la UE

Política Transformación del Ministerio de la Mujer debe discutirse en la Asamblea Nacional

Sociedad Mulino sobre pagos a docentes: 'No habrá retroactivo'

Provincias Gobierno gestiona posible retorno de Chiquita y anuncia plan de reactivación en Bocas del Toro

Deportes UD Las Palmas de España dio la bienvenida a Edward Cedeño

Sociedad Nadie se interesó por construir una tina de vertido en Cerro Patacón

Suscríbete a nuestra página en Facebook