Dormir en pareja es beneficioso

Dormir en pareja, además de ser muy placentero, es muy beneficioso para la salud. Esto ha sido comprobado científicamente, tanto, que algunos científicos entienden que este es uno de los motivos por los que las personas casadas o comprometidas tienden a ser más saludables que las solteras.

Dormir acompañado genera automáticamente un sentimiento de protección y seguridad. También es una forma de aumentar la oxitocina, conocida como la hormona del amor, que baja los niveles de ansiedad y genera beneficios para dormir mejor, ya que es producida en la misma parte del cerebro, parte del cuerpo que se encarga del ciclo del sueño.

Además, dormir abrazados reduce la producción de cortisol, que es la hormona del estrés, y ayuda a combatir el insomnio y mejorar el descanso.

Según un estudio del Wall Street Journal, las mujeres con relaciones estables suelen dormirse más rápido y despertarse menos durante la noche que quienes duermen solas.

Dormir en “cucharita” también puede reducir la producción de citocinas, que es a lo que se deben las inflamaciones.

Dormir desnudo

Si además de estos beneficios quieren aumentar la felicidad, deben dormir desnudos.

Para la ciencia, dormir acompañados y desnudos construye un sentimiento de cercanía e intimidad que refuerza y favorece la relación.

Una encuesta realizada a una muestra de mil británicos reveló que el 57% de las parejas que dormían desnudas expresaron sentirse muy felices con sus relaciones, mientras que de quienes dormían con pijama, solo un 50% lo hizo.