"Respirando profundo" para evitar el desgaste laboral
Los trabajadores hablaron de la privación de sueño y el exceso de trabajo. Por eso, empresas han optado por incluir actividades como collages, consultorías sobre energía, baños de sonido e hipnoterapia.
Algunas compañías ofrecen programas de bienestar para empleados. Una sesión de meditación en Vancouver. Foto / Kamil Bialous para The New York Times.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha llamado al desgaste profesional un “fenómeno laboral”, provocado por el estrés crónico en el lugar de trabajo. Algunas compañías han respondido con programas de bienestar.
Empleados en WayUp, una firma de reclutamiento de empleos en Nueva York, participaron hace poco en sesiones para respirar profundo, compartir pensamientos sobre “flujo” y “estados creativos poderosos” y probar la autohipnosis.
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“Empápense en la dicha de amarse verdaderamente a sí mismos”, los exhortó un exmonje budista tibetano.
Los trabajadores hablaron entonces de la privación de sueño y el exceso de trabajo.
Otras actividades incluyen hacer collages, consultorías sobre energía, baños de sonido e hipnoterapia. Y empresas de arranque cuyo personal está conformado por millennials no son las únicas que prueban este enfoque: multinacionales y agencias del Gobierno de Estados Unidos ahora están sacando los tapetes de yoga.
Sin embargo, los detractores dicen que es poco probable que estos programas alivien el estrés en el lugar de trabajo. Los esfuerzos de bienestar tienen “eficacia limitada, si es que alguna”, dijo Jeffrey Pfeiffer, profesor de la escuela de posgrado de Negocios de la universidad de Stanford, a The New York Times. “La prevención es casi siempre mucho más eficaz, y económica, que el tratamiento”.
Los empleos necesitan ser replanteados para preservar la salud del empleado, señaló: “En lugar de talleres sobre reducción de estrés o meditación, reduzcan el estrés. En lugar de cápsulas para tomar siestas, hay que dar a la gente la oportunidad de dormir lo suficiente”.
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La industria restaurantera, conocida por chefs gritones y el abuso de sustancias, también está probando los programas de bienestar.
Sean Brock tiene una habitación en su nuevo complejo culinario en East Nashville, Tennessee, donde los empleados pueden escaparse para un tratamiento llamado estimulación de electroterapia craneal.
Los empleados que preparan tacos de tuétano y margaritas con jugo de zanahoria en el restaurante Comedor, en Austin, Texas, asisten a clases de yoga gratis. Philip Speer, uno de los propietarios y el chef de repostería, también inició el club de corredores de comedor para forjar camaradería, la cual solía darse al beber algo cuando terminaban los turnos después de la media noche.
Marc Lacey supervisa la sección nacional en The Times, y espera mucho de su personal, incluso frente a la oleada diaria de malas noticias.
Así que Lacey robó una idea de la maestra de literatura en la preparatoria de su hijo. Inicia la junta de noticias de la mañana con un poema.
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“La magia de la poesía es que sacude tu mente para pensar sobre un tópico o tema en una forma inesperada”, dijo Morrigan McCarthy, editora fotográfica quien tiene una licenciatura en poesía.
Lacey tiene una teoría sobre su impacto.
“Creo que estamos más pensativos todas las mañanas”, escribió. “Puedo darme cuenta por la mirada perdida de mis colegas mientras escuchamos verdades profundas comunicadas de forma escueta y majestuosa”.