¿Cuándo ir a una terapia de pareja?
Deben fortalecer una pareja en crisis.
Hay que saber cómo plantear el desacuerdo. Pexels
Problemas en la pareja de seguro, son muchas las personas que lo han vivido durante su relación sentimental . Unos lo han experimentado con más intensidad que otros. Pero, cómo saber cuándo es el momento indicado para recibir una terapia y buscar solución a la situación.
La terapia de pareja es un recurso utilizado por muchas personas para resolver los conflictos que pueden surgir dentro de una relación.
La psicoterapia de pareja, como también se le denomina, fortalece una pareja en crisis y lo primero que se hace es encontrar el verdadero problema, para así recuperar la relación o también para tener una ruptura lo menos conflictiva y dolorosa posible.
Zuzette Guevara, psicóloga clínica, del Centro Integra Panamá (@integrapanamacp), ofrece algunos tips que le servirán de señal para identificar cuando deben buscar ayuda.
- Problemas de comunicación: Cuando hablan, pero han dejado de entenderse, es decir, que oyen, pero no se escuchan.
- Diferencias en la intimidad: Son aquellas parejas que tienen un distanciamiento en la intimidad, en el quedarse a solas sin saber qué hacer, de qué hablar.
- Proyecto vital: Ir actualizando el proyecto vital de cómo la pareja va creciendo es fundamental para fomentar la unión de la pareja.
- Dificultad en los estilos de crianza: La educación de los hijos suele ser un punto conflictivo dentro de la pareja. ¿Sabemos cómo queremos educar? ¿Cómo reaccionamos ante determinadas situaciones?
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- Discusiones: Deben saber discutir, hay que saber cómo plantear el desacuerdo y centrarse en el tema sobre el que estamos discutiendo.
- Infidelidad: Es necesario entender qué ha pasado trabajar la reconstrucción de la confianza y que se produzca una reparación del daño causado.
DatoEn ocasiones resulta difícil dar ese primer paso y aceptar que necesitan ayuda, pero es primordial el apoyo y guía de un profesional en la materia, para que el conflicto no pase a mayores.
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