'Tips' para no rendirse con la copa menstrual
Colocar la copa menstrual requiere de práctica, puede tomar varios ciclos dominar este método, razón por la cual algunas se dan por vencida.
La copa menstrual se ha convertido en un método de higiene muy popular. Foto: Ilustrativa / Freepik
La copa menstrual se ha convertido en una de las alternativas más populares para la gestión del sangrado menstrual, sin embargo, para aprender a colocarla bien se requiere de práctica.
Algunas mujeres aprenden a usarla en el primer ciclo menstrual otras necesitan más tiempo, pueden presentar dificultades como fugas o la copa no abre completamente, lo cual las orilla a rendirse con este método.
Alejandra Andrino (@medifemgt), ginecóloga y obstetra, comenta que con frecuencia recibe mensajes de sus seguidoras informando que tienen fugas, problemas con la talla o aseguran que la copa no está diseñada para ellas.
Andrino utiliza este método de gestión menstrual y afirma que le tomó meses no tener fugas, por lo tanto, recomienda usar la copa un par de ciclos y no darse por vencidas a la primera.
Su principal recomendación es no tener temor de tocar los genitales para verificar que la copa haya abierto completamente en la cavidad vaginal, ya que si esta no se despliega se corre el riesgo de fugas.
Adicional, la especialista comparte algunos consejos para no darse por vencida con la copa menstrual.
- Cuando vaya a introducir la copa en la vagina tómese su tiempo, no lo haga a la carrera, debe estar tranquila y relajada.
- Antes de introducir la copa puede mojarla con agua o usar un lubricante a base de agua para que sea más fácil deslizarla por la vagina.
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- Pruebe diferentes dobleces para introducirla. La forma en "C" o media luna es la más común, también está el rollo primavera y el cohete.
- A la hora de introducir la copa hágalo en dirección hacia el recto, a la izquierda o la derecha, dependerá de la ubicación de su cérvix.
- Verifique que la copa se haya abierto completamente, para ello, puede darle vuelta sobre sí misma o jalar un poco hacia afuera.
- Si la copa no se abre puede sacar e introducir las veces que sean necesarias.
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Es bueno recalcar que, con este método, al igual que con los tradicionales, se deben seguir ciertas medidas de higiene, siempre debe lavar sus manos y la copa se debe vaciar cada 8 o 12 horas, de acuerdo al Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos.
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