El 90% de las enfermedades cardíacas se pueden prevenir
En 2019, las enfermedades cardiovasculares cobraron la vida de 17,9 millones de personas, con tres cuartas partes de estas muertes en países de ingresos bajos y medianos.
Es importante comenzar la prevención de las enfermedades cardíacas en la infancia. Foto: Ilustrativa / Pexels
Durante todo este mes, en el marco del Día Mundial del Corazón, se enfocan los esfuerzos en los mensajes preventivos con el fin de que la población tenga una buena salud cardiovascular.
El mensaje principal es modificar los factores de riesgo y adoptar hábitos saludables. El Dr. José Navia, director de Cleveland Clinic Florida's Heart, Vascular & Thoracic Center, comenta que la enfermedad cardíaca es tratable en un 90% y pueden ser prevenidas comiendo alimentos con bajo contenido de sal y colesterol, haciendo ejercicio con regularidad y no fumando.
Añade que si una persona tiene antecedentes familiares de enfermedad cardíaca con los increíbles avances de la medicina, se puede prevenir y tratar.
En todo el mundo, las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte, cobrando 17,9 millones de vidas en 2019, con tres cuartas partes de estas muertes en países de ingresos bajos y medianos según la Organización Mundial de la Salud.
El 85% de estas muertes por enfermedades cardiovasculares se debieron a ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, y los factores de riesgo incluyen dietas poco saludables, poca actividad física, fumar, alcoholismo y contaminación.
"Es importante comenzar la prevención de las enfermedades cardíacas en la infancia, con exámenes de colesterol a partir de los siete años. Queremos que los niños, con la ayuda de sus padres, aprendan sobre la importancia de una dieta saludable y ejercicio regular", dijo Navia.
Las directrices de la industria, como las de la American Heart Association, recomiendan que los exámenes de presión arterial comiencen a los 20 años y se realicen todos los años. La presión arterial alta aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, pero generalmente no presenta síntomas y es necesario medirla para confirmarla.
Los pacientes deben controlarse el colesterol al menos cada cinco años y con más frecuencia si existen factores de riesgo. Además, se debe evaluar su índice de masa corporal para ver si tienen un peso corporal saludable y medir sus niveles de glucosa en sangre para ver si tienen riesgo de diabetes, que también puede ser un factor que contribuya a la enfermedad cardíaca.
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Navia explica que las mujeres tienen factores de riesgo adicionales: "Las personas con trastornos autoinmunes, como diabetes tipo 1, esclerosis múltiple o lupus, tienen un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, y el 80 por ciento de las personas con enfermedades autoinmunes son mujeres.
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