Empoderamiento y amor propio
Clave para una vida plena e igualitaria.
Empoderamiento femenino. Pixabay/Ilustrativa
En las últimas décadas las mujeres han logrado un papel primordial en la sociedad y, aunque hay mucho camino por andar, alzar la voz con buena comunicación, pero con un empoderamiento y amor propio, es clave para una vida plena e igualitaria.
Hoy, 8 de marzo, en el marco del Día Internacional de la Mujer, la sexóloga Marianela Arias, brinda algunos consejos para que las mujeres sigan luchando por sus sueños, metas y un mundo más equivalente, empezando por el amor a sí mismas. Aquí se los enumeramos.
- Aceptar su cuerpo: El amor incondicional incluye reconocer sus rasgos físicos también y que no supeditar el amor que le tienen a su madre, amigas, sobrinas o hermanas por cómo se vean.
Con amor tendrán que aprender a agradecer lo que su cuerpo hace por ustedes cada día y no rechazarlo por cómo se ve, una vez más estarían cayendo en los preceptos culturales que las quieren hacer creer que siempre algo está mal con la forma en que se ven.
- Cuestionarse: Ser críticas frente a los mandatos de la sociedad como el "felices para siempre", el "príncipe azul", el matrimonio y la maternidad.
No se trata de decidir algo contrario, sino comprender y estar seguras si se decide desde la honestidad con nosotras mismas, desde la consciencia y no desde el miedo, la soledad o el querer calzar en un precepto social.
- Tiempo para ustedes: Aprender a ser feliz en su compañía es una señal de independencia y les da un sentido de seguridad, de que no necesitan a nadie más para ser feliz, para divertirse o para cuidarse.
Podrían ir al cine, una cena, un baño preparado solo para su disfrute o un paseo para meditar y proponerse nuevas metas o proyectos, son actividades que le brindan mucha satisfacción.
- Etapas: Comprender que la vida se trata de etapas y no querer cortar las mismas por correr "hacia una meta" impuesta culturalmente.
Deben tomarse el tiempo para disfrutar la soltería, la vida con amigos y amigas, el desarrollo profesional, la independencia, la vida en pareja, en fin, no partir de una única manera de ser feliz; sino de estar satisfechas con cada circunstancia, decisión y etapa que nos permita sacar lo mejor de ella, aprender, crecer y disfrutar siempre con una profunda conexión con nosotras mismas.
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